Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 02.09 86.38 0.78
EUR 02.09 100.57 0.89

Как подобрать спортивную секцию для сына или дочери?

18:02 29.08.2026
Как подобрать спортивную секцию для сына или дочери?


️ С чего начать

В первую очередь узнайте, каким спортом ребёнок хотел бы заниматься.

Определитесь, чего вы хотите добиться от тренировок:
укрепить здоровье ребёнка,
помочь ему освоить полезные навыки или
воспитать характер.

️ Посетите врача

Чтобы записаться в секцию понадобится медсправка. Уточните у лечащего врача: какие нагрузки допустимы вашему ребёнку.

Например,
при сколиозе будут полезны плавание и спортивная ходьба. А от тяжёлой атлетики и тенниса лучше отказаться.


️ Присмотритесь к темпераменту

Особенности характера вашего ребёнка могут подсказать, какой вид спорта ему ближе.

Общительным и активным
могут понравиться командные виды: футбол, хоккей или волейбол.

Эмоциональным детям —
бег на короткие дистанции, единоборства или спортивные танцы.

Невозмутимым
подойдут лыжи, велоспорт, плавание и спортивная ходьба.

Чувствительным и замкнутым —
шахматы, спортивная стрельба или гимнастика.


️ Когда начинать занятия

Минимальный возраст для начала занятий зависит от вида спорта и программы. Эти требования закреплены федеральными стандартами спортивной подготовки.

Если вы планируете отдать ребёнка в большой спорт, стоит начинать занятия раньше: на фигурное катание, гимнастику и плавание набирают уже с 4–5 лет. В большой теннис желательно успеть до десяти.

️ Что дают разные виды спорта

ПЛАВАНИЕ укрепляет мышцы и сердечно-сосудистую систему. Заниматься им можно, даже если врачи запретили высокие нагрузки: например, из-за плохого зрения. А ещё умение плавать — навык, который всегда пригодится в жизни.

КОМАНДНЫЕ игры развивают реакцию, скорость и учат взаимодействовать в коллективе.

‍ ГИМНАСТИКА, фигурное катание и лыжи задействуют почти все группы мышц и повышают выносливость.

Боевые искусства учат защищать себя и воспитывают дисциплину.

Будьте_здоровы,
берегите себя и своих детей!
13
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
ВсеКонкурсы
Конкурс фотографий
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom