Что нужно знать перед тем, как дать ребенку арбуз?
22:49
28.08.2026
Что нужно знать перед тем, как дать ребенку арбуз?
АРБУЗ —
это источник витаминов C и A, калия, магния и клетчатки.
На 90% он состоит из воды, дополняет питьевой режим, но не заменяет чистую воду, — рассказала педиатр группы нутритивной поддержки НМИЦ детской гематологии, онкологии и иммунологии им. Димы Рогачева Минздрава России России Екатерина Васильева.
Большое содержание воды в арбузе помогает почкам выводить продукты обмена и излишки солей.
При этом плод противопоказан при выраженной почечной недостаточности, мочекаменной болезни, а также при обострениях заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как большое количество клетчатки может вызвать усиление вздутия и дискомфорта в кишечнике.
Чтобы арбуз приносил ребенку только пользу, важно помнить о правилах гигиены:
тщательно мойте плод перед нарезкой, срезайте мякоть ближе к корке.
Если ребенок попробовал арбуз впервые — внимательно следите за его самочувствием для проверки аллергической реакции.
Сколько арбуза можно есть детям в сутки:
1⃣ два года — 50 г.
2⃣ три года — 100 г.
3⃣ от трех до пяти лет — 150–200 г.
4⃣ шесть лет и старше — 200–300 г.
Переедание арбуза может вызвать вздутие и нарушение пищеварения. Не давайте его ребенку натощак, в сочетании с молоком или кефиром, а также детям младше двух лет.
Будьте_здоровы,
берегите себя и своих детей!
#ДетскаяПоликлиника
#ПростыеПравила_от_МИНЗДРАВА