Новости_медицины
21:42
24.01.2026
Новости_медицины
Японские учёные обнаружили связь между уровнем натрия в крови и тревожными расстройствами.
️ Оказалось, что дефицит натрия может снижать уровень «гормонов настроения» — серотонина и дофамина, нарушая работу эмоциональных центров мозга.
РЕШЕНИЕ оказалось простым:
регулярное питьё воды небольшими порциями помогает поддерживать солевой баланс и может снижать уровень стресса.
️ Еще одно масштабное исследование продемонстрировало, что у людей, которые привыкли выпивать по и более чашек воды в день, снижен риск депрессии и тревожности, в то время как у тех, кто пьет менее двух чашек воды в день, этот риск удвоен.
ВЫВОД:
когда эмоции зашкаливают, выпейте воды — и не исключено, что вам станет немного легче.
Будьте_здоровы,
Оставить сообщение: